日記
どーも皆さんこんにちは！店長ヌイバーソンです！
ハイ！正直に言います！先日、約4か月ぶりにバスケしました！！もちろん今年初のバスケ、初バスケです！
この日記を読んでくれてる人なら分かると思いますが、僕は2月からダイエットを開始したのです！
毎日家に帰ったらまず体重を計って、ノートに記録しています。2週間で3キロ痩せました。この数字は凄いと思うかもしれませんが、
2，3キロの体重変化は僕にとって当たり前！簡単なことなんです！だから、ここからが勝負なんです！
3キロ落ちた今、リバウンドせずにさらに体重を落とさなければなりません。
まずは食生活を見直したこのダイエット計画！しかしそれだけではダメです！体を動かさなければなりません！
そのためにこないだの休み、バスケットボールを持って嫁と2人でバスケコートに向かいました！家からチャリで約15分間の場所です。
チャリで行くってのも運動のためです！準備運動が終わり、いよいよ初シュートです！今年1本目のシュート、僕はフリースローを選びました！
実は去年も初シュートはフリースローを選び、見事エアーボールでした。。。今年はリベンジも兼ねて再度フリースローに挑戦しました。
気持ちを落ち着かせて放ったシュートは、リングに3，4回当たり、、、
外れました。
まぁこんなもんだろう！すかさずリバウンド取ってゴール下できっちり1本決めました！その後はツーメンの連続！とにかく走りました！
そして2人で50本シュート！これはどこからでもいいので50本シュートを決めるまで終わらない！といったシュート練習です！アドリブで考えました！
様々な場所からシュートを放ち、ようやく50本終了。その後はまたツーメン。。約1時間半のバスケトレーニングは終了しました。。。
そして2人でまたチャリンコを漕ぎ、家に向かいました。その間の２人、会話なし、放心状態。嫁の顔見たら、、、終わってました。
多分僕のツラも終わってました。家につき、グッタリ。「バスケってこんなに疲れるもんだっけ？」確かにバスケは疲れます！
ただ、明らかに言えることは運動不足！という事です！体重計に乗ったら、やっぱり痩せてました！頑張った分、結果はついてくるものですね！
それからは休みの日はとにかく体を動かそうと心がけています！最近休みのたびに結婚式場巡りをしているのですが、とにかく歩きまわって、
運動不足を解消しようと頑張っています！今日の写真はその時歩いてたら出くわした看板です！下町マニアの「なぎらさん」と下町育ちの僕の２ショット！
この看板には「走る」と書いてあります！もう少し体力がついたら走ろうかな。そう思わせてくれた「なぎらさん」に感謝！
しかし夜は「チンカチンカのひゃっこいルービー」を飲んだこの日の夜でした☆
ダイエット成功への道は程遠いのか！？今後も運動不足解消のために努力していく次第でございます！
久しぶりにバスケをやって思ったこと！
レブロンって凄えぇ！オールスターで決めたスピンムーブからのダブルクラッチ見ました！？あのスーパープレー！
僕はディフェンスが誰１人いない中、あの動きを真似したのですが、全く出来ませんでした。完全に運動不足。フラフラになりましたから。。
それにしてもあのプレーでディフェンスを３人交わして、ファールをもらいながらシュートを決めたレブロンって。。。
本当に凄い！！！
日記を読んでくれている若き諸君！体は常に動かそうね！じゃないと年齢とともに動かなくなるから！
そして同世代、いや僕より年上の方、一緒に体を動かしていきましょう！出来るだけバスケしましょうね！それではまた☆
次の日記では何キロ痩せているのか？ お楽しみに♪♪♪
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